soroczynska@gmail.com, Autor w serwisie CentrumSpark

„Oceny są ważne, ale nie są najważniejsze” – wielu rodziców zgodzi się z tym stwierdzeniem, zapewniając, że to dziecko, a nie stopnie na świadectwie, jest na pierwszym miejscu. A jednak ile razy zdarzyło Ci się zapytać, ile punktów zabrakło do czwórki, albo porównać wyniki z ocenami innych rówieśników? I to wszechobecne „stać Cię na więcej”… Jak naprawdę reagować na oceny w szkole, aby wspierać rozwój dziecka, a nie podsycać stres? Oto kilka praktycznych wskazówek.

Oceny w szkole a proces nauki

Nauczyciele często powtarzali, że ocena świadczy o tym, w jakim stopniu dziecko przyswoiło wiedzę, i wielu z nas do tej pory wierzy w ten pogląd – sami w końcu kiedyś byliśmy uczniami. Jednak czy jest to słuszne stwierdzenie? Nie do końca. Ocena to tylko pewna część procesu, na który składają się m.in. indywidualne zdolności, wysiłek, dobrostan psychiczny, relacje z nauczycielem, motywacja, organizacja czasu nauki czy wymagania ze strony rodziców.

Spójrzmy na model edukacji w Finlandii. W tym kraju oceny w pierwszych latach szkoły podobnie, jak w Polsce są opisowe i uczeń wie, jakie są mocne lub słabe strony. Starsze dzieci, będące dopiero w VI klasie mogą mieć przydzielane oceny liczbowe. Co więc wyróżnia Finlandię na tle innych krajów? Przede wszystkim złe oceny stanowią sugestię dla ucznia, co należy poprawić. Nie stawia się ich też w formie kary, co często ma miejsce w naszym systemie nauczania. Ponadto fińska szkoła traktuje każde dziecko równo, aby uniknąć rywalizacji i nierówności między uczniami. To sprawia, że są one mniej obciążone presją i stresem.

Dwóch chłopców znajduje się na sali lekcyjnej i korzystają z akcesoriów edukacyjnych.

Znając ten przykład, należy więc spojrzeć na ocenianie naszych pociech z szerszej perspektywy. Dobre oceny są powodem do dumy, lecz mogą za nimi stać stres, lęki i zmęczenie. Z kolei słabsze stopnie nie zawsze wynikają z lenistwa – dziecko może po prostu potrzebować więcej wsparcia, uwagi lub odpowiedniego pokierowania.

Reakcje rodziców na oceny w szkole – najczęstsze błędy

Reakcja rodzica na oceny szkolne wpływa na motywację dziecka, jego poczucie własnej wartości oraz wiarę we własną sprawczość. Niestety wielu rodziców popełnia błędy, które mogą zniechęcać dzieci do dalszej pracy. Oto najczęstsze z nich:

karanie za złe oceny,
porównywanie z innymi,
ignorowanie wysiłku dziecka,
skupianie się wyłącznie na wynikach,
stawianie nierealistycznych oczekiwań,
brak wsparcia i zrozumienia w przypadku słabszych ocen.

Każde dziecko uczy się inaczej, co sprawia, że sukcesy szkolne mogą wyglądać różnie. Dla jednego ucznia ocena dostateczna może być efektem ciężkiej pracy, podczas gdy inny zadowoli się tylko oceną bardzo dobrą. Ważną rolę odgrywa tu też rodzic – powinien on wspierać swoją pociechę w procesie nauki, niezależnie od wyników. To sprawi, że będzie można uniknąć tych błędów, a dziecko poczuje się zaopiekowane.

Czy chwalić dziecko za oceny w szkole?

Pierwszą reakcją na dobre oceny w szkole jest pochwała dziecka za jego osiągnięcie. Czy to dobry sposób motywacji? I tak i nie. Dobra pochwała to taka, która skupia się m.in. na pracy dziecka, którą włożyło ono w finalny rezultat. Oto przykład: „Brawo, bardzo dobrze poradziłeś sobie na sprawdzianie z historii! Widziałam, jak dużo pracy włożyłeś w przygotowania – to naprawdę przyniosło efekty!”

Tego typu pochwała zwiększa u dziecka pewność siebie, mobilizuje do działania i pomaga mu zrozumieć, że sukces zależy od zaangażowania, a nie tylko od końcowego wyniku.

A oto przykład złej pochwały: „Bardzo się cieszę, że dostałaś 5 z tej kartkówki. To następnym razem przynieś 6”. Taka pochwała pokazuje tylko skupienie rodzica na wyniku. Co więcej, wzmacnia w dziecku przekonanie, że nie jest wystarczające i że zawsze mogło zrobić coś lepiej. Oprócz tego zacznie ono odczuwać, iż jego wysiłki nie są doceniane, a jedynym celem jest najlepszy stopnień.

Jak rozmawiać z dzieckiem o ocenach w szkole?

Reakcja rodzica na szkolne oceny nie powinna sprowadzać się wyłącznie do chwalenia lub zachęcania do poprawy wyników. Również pytania w stylu „jak było w szkole?” często okazują się mało efektywne, gdyż dziecko zazwyczaj odpowiada zdawkowo, ograniczając się do „fajnie”, „ok” lub „dobrze”, bez wchodzenia w szczegóły.

Dobrym sposobem jest zapytać dziecko o to, co najfajniejszego mu się przytrafiło, lub jakie miał dzisiaj największe wyzwanie. W przypadku ocen można go zapytać, jak się czuje z tą oceną i czy jest z niej zadowolone, co według niego poszło dobrze, a co mógłby poprawić następnym razem.

Chłopiec uczestniczy w zajęciach lekcyjnych i rozwiązuje zadanie w ćwiczeniówce

Są to przykłady pytań otwartych, które pozwalają dziecku na refleksję i podzielenie się swoimi przemyśleniami i spostrzeżeniami. Rodzic, zadając je, powinien stwarzać przy tym przyjazną atmosferę, być nastawionym na słuchanie i okazanie dziecku wsparcia.

Jak pomóc dziecku poprawić oceny?

W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem dla rodzica jest zachowanie spokoju. Krytykowanie, podnoszenie głosu czy karanie dziecka nie przyniosą oczekiwanych rezultatów – wręcz przeciwnie, mogą pogłębić problem, obniżając jego poczucie własnej wartości i motywację do poprawy ocen.

Zamiast tego postaw na otwartą rozmowę, wspieraj go w systematycznej nauce, pomóż mu w zrozumieniu materiału lub zapisz go na korepetycje. Jeśli zajdzie taka potrzeba, skontaktuj się z nauczycielem, aby dowiedzieć się, jak dziecko radzi sobie na lekcjach, jaki ma kontakt z rówieśnikami oraz nad czym należy z nim popracować.

Bibliografia:

Kłosiński B., 7 potwierdzonych naukowo sposobów na zmotywowanie dziecka do nauki, Portal Jak się uczyć, https://jaksieuczyc.pl/7-potwierdzonych-naukowo-sposobow-na-zmotywowanie-dziecka-do-nauki/
Portal GoWork, Jak wygląda system szkolnictwa w Finlandii?, 2021, https://policealna.gowork.pl/blog/system-szkolnictwa-w-finlandii-etapy-rok-szkolny-system-oceniania/

Dla jednych oglądanie seriali to sposób na relaks i rozrywkę. Inni traktują to jako stratę czasu. My natomiast uważamy, że oglądanie ich to jedna z ciekawszych metod na naukę angielskiego łączącą z edukacją. Jakie angielskie seriale warto wybrać na wieczorny seans, aby jednocześnie nauczyć się wielu przydatnych wyrażeń? Podpowiadamy!

Czy można nauczyć się angielskiego dzięki serialom?

Nauczyciele angielskiego uważają, że skutecznym sposobem na naukę języka jest pełne zanurzenie się w nim. Metoda ta ma nawet swoją nazwę – Total Immersion. Jednym z atrakcyjniejszych i efektywniejszych elementów tej metody jest oglądanie seriali po angielsku. Co ciekawe, nawet w Centrum SPARK wyświetlamy naszym uczniom ich seriali, aby pokazać im, jak funkcjonuje angielski w prawdziwym życiu.

Na początku może to wydawać się niekomfortowe i trudne, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz naukę. Pamiętaj, że to normalne, jeśli nie rozumiesz tego, co mówią aktorzy. Dobrą wiadomością jest jednak to, że i tak wciąż przyswajasz wiedzę o języku. W jaki sposób? Osłuchujesz się z melodią i wymową, a także zaczynasz zapamiętywać konstrukcję zdań. Oglądając angielskie seriale, masz też okazję zobaczyć, jak język jest używany w codziennych sytuacjach, co pomoże Ci w zrozumieniu idiomów, slangu i kolokwializmów.

Z każdym kolejnym odcinkiem zaczniesz lepiej przyswajać powtarzające się słowa i zwroty, a wypowiadanie się w języku angielskim będzie przychodziło Ci z większą swobodą i pewnością siebie.

Z jakich angielskich seriali mogą uczyć się osoby początkujące?

Angielski serial wybierany na portalu streamingowym

Kto z nas nie marzy o spokojnym wieczorze w domowym zaciszu z maratonem ulubionych seriali na Netfliksie? Możesz teraz połączyć przyjemne z pożytecznym, relaksując się i jednocześnie doskonaląc swój angielski. Spokojnie, nie każemy Ci wyłączać napisów do serialu The Crown lub Peaky Blinders, gdzie angielski jest na dość zaawansowanym poziomie. Zamiast tego zacznij od czegoś prostszego.

Oto lista naszych serialowych propozycji dla początkujących:

Full house – to kultowy amerykański sitcom, który przedstawia życie i przygody rodziny Tannerów mieszkającej w San Francisco. Po śmierci żony, główny bohater Danny, próbuje samodzielnie wychować swoje trzy córki. W codziennych obowiązkach wspierają go jego najlepszy przyjaciel oraz szwagier, którzy również zamieszkują z rodziną. Dzięki prostemu i przystępnemu językowi, serial ten jest łatwy do zrozumienia, co sprawia, że nadaje się do oglądania przez widzów w każdym wieku.
Friends – trudno znaleźć osobę, która ich nie kojarzy. To amerykański, kultowy serial o życiu i przygodach grupy przyjaciół mieszkających na Manhattanie. Zabawna i wciągająca fabuła przykuwa uwagę, a oglądając go w oryginalnej wersji angielskiej, szybko przyswoisz nowe słownictwo. Jeśli nie rozumiesz amerykańskich żartów, włącz napisy – najlepiej angielskie – co pozwoli Ci jednocześnie ćwiczyć słuchanie i czytanie.
How I Met Your Mother – to klasyczny sitcom, który opowiada o miłosnych i życiowych przygodach grupy przyjaciół z Nowego Jorku. Główny bohater, Ted, relacjonuje swoim dzieciom historię tego, jak poznał ich matkę. Serial łączy w sobie humor z emocjonalnymi momentami, ukazując zarówno zabawne sytuacje, jak i zawirowania w życiu osobistym bohaterów. Dzięki temu, jako widz masz okazję zapoznać się z codziennym językiem oraz popularnymi zwrotami używanymi w amerykańskim angielskim.

Angielskie seriale dla średniozaawansowanych

Angielski serial Stranger Things wyświetlany na monitorze komputera.

Dla osób, które mają już pierwsze kroki w nauce języka za sobą, polecamy angielskie seriale z nieco trudniejszym słownictwem:

Fleabag – to brytyjski serial komediowy, który w unikalny sposób łączy humor z refleksją nad życiem. Główna bohaterka to młoda kobieta zmagająca się z codziennymi problemami – od relacji rodzinnych po skomplikowane życie uczuciowe. Serial jest pełen błyskotliwych dialogów i specyficznego brytyjskiego humoru. Dzięki niemu będziesz mógł poznać charakterystyczną dla brytyjskiej odmiany języka wymowę i idiomy.
Stranger Things – to amerykański serial, który łączy w sobie elementy przygody, horroru i science fiction. Osadzony w latach 80. w miasteczku Hawkins, pełen jest nostalgicznych odniesień do mody, wnętrz i atmosfery tamtej epoki. Jako widz możesz liczyć na bogaty zasób słownictwa dotyczącego codziennego życia i relacji międzyludzkich.
The Office – to serial o pracownikach biura firmy Dunder Mifflin mieszczącego się w amerykańskim miasteczku Scranton. Serial komicznie ukazuje biurową codzienność, bazując na niezręcznych, a czasem wręcz absurdalnych sytuacjach. Serial ten to dobra okazja do nauki codziennego i niezobowiązującego języka oraz amerykańskiej wymowy.

Co warto obejrzeć, aby poprawić brytyjską angielszczyznę?

Platformy streamingowe są pełne brytyjskojęzycznych seriali, które doskonale ukazują wyrafinowany styl oraz bogate słownictwo języka angielskiego. Wiele z tych produkcji osadzonych jest wśród angielskiej socjety oraz rodzin królewskich, co dodatkowo stwarza możliwość poznania bardziej formalnych wyrażeń.

W tym zestawieniu nie może zabraknąć takich seriali jak np.:

Bridgertonowie – to romantyczny dramat kostiumowy, który jest adaptacją serii powieści Julii Quinn, osadzony w Londynie w epoce regencji. Serial ukazuje życie angielskiej arystokracji, skupiając się na rodzinie Bridgertonów i ich zmaganiach w poszukiwaniu miłości oraz akceptacji w towarzystwie. Dialogi aktorów są pełne pasji i emocji, a dodatkowo w tle przeplatają się kunsztowne wypowiedzi Lady Whistledown, która w poetycki sposób relacjonuje życie tamtejszej socjety.
Downton Abbey – to brytyjski dramat kostiumowy, który rozgrywa się w majątku Downton Abbey, należącym do rodziny Crawley. Serial ukazuje życie arystokratycznej rodziny oraz ich służby, przybliżając widzom wyrafinowany świat angielskiej socjety. To kolejny serial, w którym poznasz bogate i eleganckie słownictwo brytyjskiego angielskiego, a także dowiesz się o wielu ciekawostkach historycznych, które kształtowały losy Anglii.
The Crown – to dramat historyczny ukazujący panowanie królowej Elżbiety II, w którym wydarzenia historyczne splatają się z intymnymi relacjami w rodzinie królewskiej. Dialogi są bogate w wyrafinowany język i formalne zwroty, co sprawia, że dzięki niemu poznasz bardziej zaawansowane formy wypowiedzi. Z każdą serią możesz poznać słownictwo związane z polityką i historią Wielkiej Brytanii, a także różnorodne akcenty krajów anglojęzycznych.

Jakie angielskie seriale animowane oglądać, żeby nauczyć się języka?

Angielski to nie tylko seriale. Możesz urozmaicić swoją naukę, oglądając również animacje. Język używany w nich jest zazwyczaj prosty, a dialogi są wyraźne i przystępne, co ułatwia ich zrozumienie. Wśród tych polecanych warto wymienić m.in.:

Futurama,
Family Guy,
Simpsonowie,
Rick and Morty,
SpongeBob Kanciastoporty.

Czy wiesz, że bajki to także wartościowe źródło wiedzy językowej? Ich prostota językowa sprawia, że są idealne zarówno dla początkujących, jak i dla bardziej zaawansowanych. Szczególnie polecamy bajki Disneya, a także Kubusia Puchatka, Świnkę Pepę oraz Psi Patrol.

Jak skutecznie przyswoić słownictwo z angielskich seriali?

Na koniec chcielibyśmy podzielić się przemyśleniem na temat nauki języków obcych poprzez oglądanie filmów i seriali. Aby osiągnąć lepsze efekty, warto oglądać odcinki wielokrotnie – w ten sposób łatwiej zapamiętasz nowe słowa i zwroty. Regularne powtarzanie tych samych fragmentów, aż do momentu, w którym będziesz mógł z łatwością je przytoczyć, pozwala skuteczniej utrwalić materiał i wspiera naukę w sposób naturalny.

Motywacja to siła, która napędza do działania, niezależnie od tego, czy mówimy o dorosłych, czy o dzieciach. Dzieci z dużym poziomem motywacji lepiej radzą sobie z trudnościami i chętniej podejmują różne wyzwania. Jednak duży wpływ na rozwój motywacji u dziecka mają rodzice i jego otoczenie. Co zatem zrobić, aby utrzymywać ją na wysokim poziomie oraz jak postępować, gdy dziecko traci zapał? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na te pytania!

Motywacja – rodzaje i przykłady

Z pewnością każdy wie, że do osiągnięcia zamierzonych celów niezbędna jest odpowiednia motywacja, która będzie utrzymywać nas na drodze do ich realizacji. O motywacji wypowiadają się psycholodzy, nauczyciele, trenerzy, marketingowcy, a nawet dietetycy. Bez względu na to, jaki cel sobie wyznaczymy, zawsze potrzebujemy czegoś, co nas będzie popychało do przodu. Jednak ta siła napędowa może mieć różne źródła. Na tej podstawie wyróżnia się 2 rodzaje motywacji i omówimy je na przykładzie nauki angielskiego:

Motywacja zewnętrzna – chęci do realizacji celów pochodzą z otoczenia. Przykładowo uczymy się angielskiego, aby znaleźć pracę, dostać się na studia lub żeby móc wyjechać za granice. Ten typ motywacji działa zwykle krótkoterminowo i w dłuższej perspektywie osoby, które się nim kierują, po drodze tracą zapał.
Motywacja wewnętrzna – kontynuujemy naukę języka angielskiego, ponieważ to lubimy, sprawia nam to przyjemność i cieszy nas, gdy widzimy u siebie postępy. Oznacza to, że siła do działania wynika z naszych własnych wewnętrznych chęci. Ten rodzaj motywacji jest najbardziej pożądany i osoby, które za nią podążają, częściej osiągają swoje cele.

Kiedy dziecko czuje się zmotywowane?

Rodzicu, nad motywacją dziecka można pracować. Pamiętaj też, że dużo zależy od Twojego zaangażowania i postawy. Oto co możesz zrobić, aby utrzymywać ją na wysokim poziomie:

Pomagaj odkrywać mu nowe zainteresowania – pokazuj dziecku różne zabawy i czynności, w które możecie wplatać język angielski. Im bardziej są zróżnicowane, złożone i wciągające, tym lepiej. Przykład: możecie wspólnie przygotować angielskie potrawy, jednocześnie ucząc się nazw składników i zwrotów związanych z gotowaniem. Możecie także grać w gry planszowe, które wymagają użycia języka angielskiego, czytać książki w tym języku i oglądać jego ulubione bajki.
Wybieraj zajęcia językowe dostosowane do jego możliwości – jeśli okaże się, że zajęcia będą zbyt łatwe lub zbyt trudne, w rezultacie może stracić motywację do ich kontynuowania. W Centrum Spark, przed przyjęciem uczniów na lekcje, sprawdzamy jego poziom wiedzy i na tej podstawie przydzielamy je do odpowiednich grup.
Daj dziecku możliwość zadecydowania – wybór może być niezwykle motywujący. Zazwyczaj skłania dzieci do intensywniejszej pracy oraz rozwijania bardziej kreatywnych projektów. Ponadto uczy je, jak przejąć kontrolę nad własnym procesem uczenia się i brać odpowiedzialność za podejmowane decyzje.
Pokaż mu, że jesteś dumny z jego osiągnięć – dzieci pragną być „dobre” w różnych dziedzinach i zyskiwać dumę rodziców. Wspieraj więc swoją pociechę, chwaląc ją za osiągnięcia. Zachęcaj do podejmowania ryzyka i nauki na błędach. Możesz też nagrać jego ulubione czynności lub uwiecznić pracę na papierze, a następnie porównać efekty za kilka tygodni lub miesięcy. Wskaż mu jego postępy, a pomoże mu to dostrzegać, jak dużo już osiągnął.

Jakie błędy popełniamy, próbując motywować dziecko?

Utrzymanie motywacji dziecka wymaga ciągłej pracy zarówno rodzica, jak i dziecka. Niestety bardzo łatwo można ją utracić. Kiedy więc najczęściej do tego dochodzi?:

Często ma to miejsce, gdy rodzic stosuje system nagród i kar. Jest to typowy przejaw motywacji zewnętrznej, który w dłuższej perspektywie może być nieskuteczny. Dziecko zaczyna wtedy zwracać uwagę jedynie na potencjalne nagrody, zamiast na frajdzie wynikającej z procesu działania. Co więcej, szuka przy tym wielu sposobów na uniknięcie kar, lub w ogóle nie podejmuje pracy, bo boi się je dostać.
Kolejny aspekt to porównywanie dziecka z rówieśnikami. Każdy z nich ma inne tempo przyswajania wiedzy i interesują go zupełnie odmienne rzeczy. Wobec tego stawianie za wzór rówieśnika, który ma same osiągnięcia, do niczego nie prowadzi, a tylko zniechęca dziecko i obniża jego samoocenę. Co więcej, to również jest przykład motywacji zewnętrznej.
Rodzice często ze względu na swoją nadopiekuńczość podcinają dziecku skrzydła. Wolą sami wykonać za niego zadanie, niż dać mu się wykazać. To nic, że może mu to zająć nieco więcej czasu niż Tobie. To w dalszym ciągu jest jego praca i sam powinien wiedzieć, jak zrealizować dane zadanie. Jeśli będzie potrzebować pomocy, daj mu pewne wskazówki, a nie gotowe rozwiązania.

Co zrobić, gdy dziecko traci motywację?

Zmotywowana dziewczynka na pierwszej lekcji języka angielskiego.

Gdy widzisz, że dziecko ma mniejszą motywację do nauki angielskiego, pamiętaj, że nie należy go do niczego zmuszać. Być może potrzebuje teraz czasu na rozwój innych zainteresowań lub po prostu chce poświęcić czas na zabawę. Wiedz jednak, że Ty też masz wpływ na jego motywację. Staraj się więc swoim przykładem zachęcać go do działania. Oglądaj seriale po angielsku, niech w Waszym domu często leci anglojęzyczna muzyka, lub sam od czasu do czasu próbuj z nim wymienić kilka zdań po angielsku.

Pamiętaj, że jedynym sposobem na wykonywanie świetnej pracy jest kochanie tego, co się robi, jak powiedział Steve Jobs. Kiedy dziecko odkryje radość płynącą z nauki, jego motywacja wzrośnie, a nauka angielskiego stanie się dla niego przyjemnością, a nie obowiązkiem.

Bibliografia

Forbes, Motivation Matters: 40% Of High School Students Chronically Disengaged From School (accessed 3 October 2024).
Zhang J., The Relationship Between Effects of Extrinsic Motivation and Intrinsic Motivation in Children’s Educational Development (accessed 3 October 2024).

Stres to jedna z głównych przyczyn problemów zdrowotnych wielu z nas. Niemal codziennie natrafiamy na sytuacje stresowe, czy to w pracy, szkole, czy w relacjach z innymi. Choć temat ten zazwyczaj poruszany jest w kontekście zdrowia dorosłych, stres dotyka również nasze dzieci. Jak zatem stres wpływa na organizmy najmłodszych? Dlaczego nie można go lekceważyć i jak skutecznie sobie z nim radzić? Zapoznaj się z poniższym artykułem, aby znaleźć odpowiedzi na te pytania!

Stres – czym jest i jak działa na organizm?

Stres to reakcja organizmu na różnego rodzaju czynniki, znane też jako stresory, które zaburzają naszą wewnętrzną równowagę, wywołują uczucie zagrożenia i lęku. Wśród najczęściej spotykanych stresorów należy wymienić:

hałas;
konflikty;
wypadki i urazy;
problemy w pracy;
nadmiar obowiązków;
zagrożone bezpieczeństwo;
trudne relacje z innymi ludźmi;
niestabilna sytuacja finansowa;
zaburzenia i problemy emocjonalne;
problemy zdrowotne swoje i bliskich;
zmiana miejsca zamieszkania, szkoły lub pracy.

Podczas odczuwania stresu w naszym organizmie wydziela się hormon – kortyzol. Pomaga on dostosować się do sytuacji stresowej poprzez zwiększenie poziomu cukru we krwi, który dostarcza energii do walki lub ucieczki.

Warto przy tym wspomnieć, że niewielki poziom stresu działa na nas mobilizująco np. przed wystąpieniem czy egzaminem. Wydzielany wtedy kortyzol pomaga nam przetrwać tę sytuację, wpływa na skupienie i chęci do działania.

W momencie odczuwania przewlekłego stresu nasz organizm po pewnym czasie zaczyna doświadczać licznych skutków zdrowotnych. Stale podwyższony poziom kortyzolu zaczyna osłabiać odporność, zaburza pracę układu nerwowego i krążenia. Co więcej, osoby ciągle narażone na wysoki poziom stresu często doświadczają trudności z regulacją emocji oraz stanów depresyjnych czy lęków.

Mały chłopiec uczy się w słuchawkach na uszach

Dlaczego dzieci się stresują?

Stres nie dotyka tylko dorosłych. Coraz częściej doświadczają go także najmłodsi. Niestety statystyki w tej kwestii nie są optymistyczne. Wg raportu Młode Głowy z 2023 r. ponad 80% dzieci w wieku 10-19 lat doświadcza stresu, który je przerasta.

U dzieci stres najczęściej wywołują:

kłótnie rodziców;
presja otoczenia;
konflikty z rówieśnikami;
interakcje z nauczycielami;
obowiązki szkolne i domowe;
odrzucenie przez rówieśników;
problemy finansowe w rodzinie;
nadmiar bodźców zewnętrznych.

Jakie są objawy stresu u dziecka?

U każdego dziecka stres może objawiać się w nieco inny sposób. Małe dzieci do ok. 3 roku życia w efekcie stresu mogą częściej płakać, bardziej zwracać na siebie uwagę, odczuwać większą drażliwość lub mieć problemy ze snem. Niektóre z nich mogą wykazywać regresję rozwojową i powielać zachowania typowe dla dzieci na wcześniejszych etapach rozwoju.

Starsze dzieci na sytuacje stresowe mogą reagować większą agresją lub w drugą stronę – poprzez zamknięcie się w sobie i unikanie konfrontacji z dorosłymi. U części dzieci mogą pojawić się zaburzenia odżywiania, trudności z zasypianiem, zgrzytanie zębami, jąkanie się, wybudzanie w nocy, problemy z koncentracją i brak motywacji do działania.

Stres u dzieci może manifestować się także poprzez objawy psychosomatyczne takie jak np. bóle brzucha i głowy, dreszcze, nudności, problemy żołądkowo-jelitowe, zawroty głowy czy nadmierną potliwość.

Duży czerwony napis stres napisany czerwoną kredką

Jeśli zauważysz u swojego dziecka niepokojące objawy, nie lekceważ ich i nie minimalizuj problemu. Rady typu – „nie przejmuj się”, „problemy zaczną się dopiero w dorosłym życiu”, czy powielane od lat „paluszek i główka to szkolna wymówka” tylko pogarszają sytuację dziecka i pokazują, że nie jest ono traktowane poważnie.

Skutki zdrowotne stresu u dziecka

Przewlekły stres u dzieci, podobnie jak u dorosłych, prowadzi do zaburzeń ze strony układu nerwowego, takich jak np.:

lęki;
stany depresyjne;
zmiany zachowania;
zaburzenia rozwojowe np. mowy;
problemy z regulowaniem emocji.

Stres wiąże się też z rozwojem wielu współczesnych chorób, coraz częściej diagnozowanych także u najmłodszych. Są to np.:

otyłość;
cukrzyca;
niedobory odporności;
zespół jelita drażliwego;
niedoczynność tarczycy.

Jak ograniczyć dziecku stres?

Najważniejsze, co rodzic może zrobić w przypadku nadmiaru stresu u dziecka to odpowiednio szybko zareagować i zidentyfikować problem. Dla wielu rodziców może być to trudne zadanie, ponieważ dzieci nie zawsze chcą otwarcie rozmawiać o tym, co je trapi. Wobec tego dziecko musi czuć, że zawsze może być wysłuchane i wiedzieć, że jego problemy nie zostaną zlekceważone. Kluczowe jest więc, abyś stworzył mu bezpieczną przestrzeni do rozmów i wyrażania swoich emocji.

Co więcej, warto dziecko zachęcać do aktywnego spędzania czasu np. poprzez zajęcia pozalekcyjne. Ważne jest, aby dziecko wykazywało szczere chęci uczestniczenia w tego typu lekcjach. Przymuszenie go do chodzenia na nie również może wiązać się z nadmiarem stresu.

Kolejną kwestią jest dbanie o zdrowe odżywianie dzieci. Zbilansowana dieta, bogata w witaminy, składniki mineralne i antyoksydanty wspiera m.in. układ nerwowy dziecka, pomaga zwiększyć koncentrację i wpływa na utrzymanie dobrego nastroju.

Jeśli jesteś rodzicem, wiedz, że Twoje dziecko obserwuje i przejmuje niektóre Twoje zachowania. W związku z tym będzie w podobny sposób reagowało na sytuacje stresowe, jak Ty. Pamiętaj więc, że Ty jako rodzic dajesz przykład swojemu dziecku i jeśli czujesz, że nie radzisz sobie ze stresem, warto, abyś zadbał także o swój własny komfort psychiczny. Pamiętaj, że w sytuacjach kryzysowych, zawsze możesz zwrócić się o pomoc do psychologa.

Bibliografia:

Fundacja UNAWEZA, Raport Młode Głowy. Otwarcie o zdrowiu psychicznym, Warszawa, 2023.
Talik E., Król K., Lęk szkolny a strategie radzenia sobie ze stresem u dzieci. Moderująca rola uogólnionego poczucia własnej skuteczności, Psychologia rozwojowa, 2014, tom 19, nr 3, s. 85–99.
https://www.gov.pl/web/psse-lobez/czym-jest-stres-i-jak-dziala-na-organizm

Czy wiesz, że na świecie niemal 1,8 miliarda ludzi mówi w języku angielskim? Jego powszechność i możliwość komunikacji z osobami z różnych zakątków świata sprawia, że warto uczyć się go od najmłodszych lat, aby w dorosłości swobodnie się nim posługiwać. Właśnie dlatego wielu rodziców zastanawia się, kiedy ich pociechy powinny rozpocząć naukę języka angielskiego dla dzieci, aby była ona efektywna i skuteczna. Odpowiedź na to pytanie znajdziesz poniżej.

Czy istnieje idealny wiek na rozpoczęcie nauki angielskiego u dzieci?

Nauka języka angielskiego w dzisiejszych czasach rozpoczyna się już od najmłodszych lat. Dzieci pierwsze zajęcia językowe mają już w przedszkolu, a na kolejnych etapach nauki jest to język obowiązkowy. Okazuje się, że wprowadzenie obcego języka do życia dziecka we wczesnym wieku to jedna z lepszych inwestycji w jego życie.

Badania pokazują, że najlepszy okres na rozpoczęcie nauki rozpoczyna się przed 10 rokiem życia. Co zaskakujące dziecko do 5. roku życia jest w stanie uczyć się i przetwarzać, aż 5 języków. W tym okresie mózg dziecka jest plastyczny i szczególnie otwarty na nowe informacje, co sprawia, że przyswajanie nowych języków odbywa się u nich naturalnie.

Oto jak wyglądają etapy nauki języka we wczesnych latach życia dziecka:

I etap – dziecko uczy się dźwięków języka, czyli tzw. fonemów. Zdolność do ich rozpoznawania nazywa się świadomością fonologiczną.
II etap – dziecko zaczyna uczyć się słów. Nadaje poszczególnym dźwiękom znaczenie oraz zaczyna odróżniać, gdzie zaczyna i kończy się słowo.
III etap – dziecko próbuje układać słowa w logicznej kolejności, tworząc zdania. Pojawia się również zrozumienie różnicy między poprawnością gramatyczną a znaczeniem wypowiedzi.

Małe dzieci wykazują niezwykłą zdolność do nauki języków. Rozpoczęcie nauki języka obcego w młodym wieku jest dla nich równie naturalne, jak opanowanie języka ojczystego. Podczas gdy dorośli muszą uczyć się gramatyki i słownictwa poprzez ćwiczenia pamięciowe, małe dzieci przyswajają dźwięki, struktury, intonację i zasady języka obcego w sposób spontaniczny.

Korzyści z wczesnej nauki języka angielskiego u dzieci

W dzisiejszym zglobalizowanym świecie znajomość więcej niż jednego języka staje się nieocenionym atutem. Dzieci, które posługują się kilkoma językami, zyskują nie tylko lepsze perspektywy zawodowe, ale także zdolność do swobodnej komunikacji z ludźmi z różnych stron świata, co otwiera przed nimi możliwość poznawania nowych kultur i perspektyw. Poza tymi aspektami istnieje cała gama korzyści, jakie dziecko może odnieść z nauki języka we wczesnym wieku. Oto przykłady:

poprawa pamięci,
otwartość na świat,
rozwój kreatywności,
większa pewność siebie,
mniejsze bariery językowe,
szybsze przyswajanie wiedzy,
większe zrozumienie innych kultur,
łatwość w nauce kolejnych języków.

Język angielski dla dzieci – jak zacząć z nim naukę?

Im wcześniej dziecko rozpocznie naukę, tym szybciej opanuje język i z większą swobodą będzie nim operować w przyszłości. Wobec tego ważne jest, aby proces nauki odbywał się w sposób naturalny, bez presji i stresu, a przede wszystkim z wykorzystaniem zabawy i pozytywnych emocji.

Trójka dzieci siedzi na podłodze i rozwiązują zadania z języka angielskiego

Język angielski na wczesnych latach życia powinien być dla dzieci częścią jego środowiska. Już od najmłodszych jego lat możesz wplatać do rozmowy angielskie słówka, śpiewać mu piosenki bądź puszczać je na magnetofonie. Dobrym sposobem na oswajanie się z językiem jest też czytanie bajek po angielsku, różnego rodzaju gry słowne, czy odgrywanie scenek.

Warto podkreślić, że od lat jedną z najskuteczniejszych metod nauki języka obcego jest immersja językowa, czyli całkowite zanurzenie się w język. Polega ona na otaczaniu się danym językiem w codziennych sytuacjach, np. poprzez słuchanie radia, oglądanie telewizji czy czytanie książek. Tę metodę możemy z powodzeniem stosować w nauce języka razem z dzieckiem, czerpiąc z niej obopólne korzyści.

Czy warto wysłać dziecko do szkoły językowej na angielski?

Zdajemy sobie sprawę, że nauka języka angielskiego w domu może stanowić wyzwanie, szczególnie jeśli rodzice nie są biegli w tym języku, dlatego z pomocą przychodzą zajęcia językowe dla dzieci. Ważne jest, aby były dostosowane do wieku dziecka oraz jego indywidualnych predyspozycji.

Dwie dziewczynki grają w twistera na zajęciach z języka angielskiego dla dzieci

Efektywne zajęcia z języka angielskiego dla dzieci to takie, na których mają one możliwość całkowitego wejścia w świat nowego języka. Najmłodsi najlepiej chłoną język poprzez ruch, interakcję z rówieśnikami, odgrywanie ról czy zwykłą zabawę. Dzięki temu przyswajają język naturalnie i na dłużej zapamiętują, to, czego się nauczyły.

W ten sposób prowadzimy zajęcia dla dzieci w Centrum Spark. Przygotowaliśmy specjalny program nauczania dla różnych grup wiekowych: 3-4; 5-6; i 7 lat. Na każdych zajęciach dzieci są pod opieką wykwalifikowanych lektorów, a nauka języka przebiega w formie angażujących gier, zabaw plastycznych i sensorycznych, a także z wykorzystaniem nowoczesnych akcesoriów multimedialnych.

Język angielski dla dzieci – jak utrzymać motywację do nauki?

Dla dzieci skuteczna nauka języka angielskiego to taka, która prowadzona jest w przyjaznej atmosferze bez przymusu i konieczności oceniania. Najmłodsi chętniej przyswajają angielski, gdy proces ten odbywa się poprzez zabawę oraz pozytywne doświadczenia. Wobec tego łączenie nauki angielskiego z aktywnościami ruchowymi, kreatywnymi grami, śpiewem i kontaktem rówieśnikami może znacząco zwiększyć ich motywację do nauki.

Czwórka dzieci siedzi na podłodze na sali zajęć i pokazują rozwiązanie zadania w książce do języka angielskiego

Bibliografia:

British Council, The english effect, https://www.britishcouncil.org/sites/default/files/english-effect-report-v2.pdf [dostęp 10.06.2024 r.]
Ghasemi B., Hashemi M., Foreign language learning during childhood, https://www.researchgate.net/publication/271617579_Foreign_Language_Learning_During_Childhood, [dostęp 10.06.2024 r.]

Zalety zajęć grupowych z języka angielskiego

Zastanawiasz się jaka forma nauki języka angielskiego jest najlepsza dla Ciebie? Zajęcia grupowe, lekcje indywidualne, aplikacje językowe, książki, seriale… Trochę tego jest, więc na co się zdecydować?

Wybór odpowiedniego modelu edukacyjnego może być trudny, szczególnie kiedy zależy Ci na jak najlepszych efektach, a w Twojej głowie powstał „idealny” obraz zajęć jeden na jeden z lektorem, który poświęca Ci 100% swojego czasu. Warto jednak pamiętać, że rozmaitość możliwości daje równie dużo perspektyw rozwojowych, a najwięcej możliwości daje… nauka w grupie. 🙂

Oczywiste? – Dla jednych pewnie tak, dla drugich niekoniecznie. Jeśli jednak jesteś w grupie poszukiwaczy odpowiedzi na pytanie: „Czy nauka w grupie jest dla mnie lub dla mojego dziecka?” to ten wpis powinien Cię zaciekawić.

Przybliżę Ci zalety zajęć grupowych z języka angielskiego, co z pewnością poszerzy Twoją perspektywę i być może ułatwi wybór. Zapewniam, że nie jest to forma nauki zarezerwowana tylko dla ekstrawertyków! 😉 Oto kilka plusów:

1. Interakcja: Zajęcia grupowe z języka angielskiego umożliwiają uczestnikom interakcję z innymi osobami uczącymi się języka, co jest bardzo ważne w nauce języka. Uczestnicy mogą wymieniać się pomysłami, zadawać pytania, ćwiczyć umiejętności komunikacyjne i korygować błędy językowe.

2. Motywacja: Zajęcia grupowe z języka angielskiego mogą być bardziej motywujące niż samodzielna nauka języka. Uczestnicy mogą wzajemnie się zachęcać i wspierać, a także konkurencyjność w grupie może zachęcić do zaangażowania się w naukę języka.

3. Korekta błędów: Podczas zajęć grupowych z języka angielskiego lektor może zwrócić uwagę na powszechne błędy popełniane przez uczestników i poprawić je. Poprawienie błędów językowych na bieżąco pozwala uczestnikom na szybszy i bardziej skuteczny postęp w nauce.

4. Różnorodność materiałów: Zajęcia grupowe z języka angielskiego mogą zawierać różnorodne materiały dydaktyczne, takie jak artykuły, nagrania audio i wideo, gry językowe, dialogi i inne, co umożliwia lepsze zrozumienie języka angielskiego i jego zastosowania w różnych sytuacjach oraz późniejsze dyskutowanie w grupie i przedstawianie swoich argumentów.

5. Cena: Zajęcia grupowe z języka angielskiego zazwyczaj są tańsze niż indywidualne lekcje języka angielskiego, dzięki czemu uczestnicy mogą uzyskać wartościowe zajęcia w niższej cenie.

6. Praktyka umiejętności: Zajęcia grupowe z języka angielskiego pozwalają uczestnikom na regularną praktykę różnych umiejętności, takich jak rozumienie ze słuchu, mówienie i pisanie, dzięki czemu uczą się języka angielskiego w bardziej wszechstronny sposób.

Wszystkie te czynniki przyczyniają się do skuteczniejszej nauki języka angielskiego, a dzięki pozytywnym interakcjom z grupą możesz poczuć się pewniej w posługiwaniu się językiem.

Pamiętaj! Nowe wyzwania to zawsze nowe możliwości, a nowe możliwości to szansa na rozwój. Powodzenia. 😊

Magda P.

Język używany w biznesowym języku angielskim jest często bardziej sformalizowany i uporządkowany niż codzienna rozmowa. Obejmuje specyficzne słownictwo związane z różnymi branżami. Ponadto angielski biznesowy często wymaga zrozumienia norm kulturowych i etykiety w różnych sytuacjach biznesowych.

Business English to wyspecjalizowana forma języka angielskiego, która jest używana w kontekstach biznesowych, takich jak handel międzynarodowy, finanse, marketing i komunikacja. Został zaprojektowany, aby pomóc osobom pracującym w środowisku biznesowym skutecznie komunikować się z klientami i współpracownikami z różnych krajów i kultur.

Nauka Business English to długotrwały proces, który wymaga poświęcenia, cierpliwości i konsekwencji, jednak dzięki odpowiednim zasobom i sposobowi myślenia możesz poprawić swoje umiejętności językowe i zwiększyć swoje perspektywy zawodowe. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć:

1. Oceń swój obecny poziom biegłości:

Przed rozpoczęciem nauki Business English ważne jest, aby ocenić swój aktualny poziom znajomości języka angielskiego. Pomoże Ci to zidentyfikować swoje mocne i słabsze strony oraz opracować plan nauki dostosowany do Twoich potrzeb.

2. Wyznacz konkretne cele:

Określ konkretne cele, które chcesz osiągnąć w nauce angielskiego biznesowego. Chcesz poprawić swoje umiejętności przemawiania i prezentacji? Potrzebujesz pisać lepsze e-maile lub raporty? Wyznaczenie jasnych celów pomoże Ci zachować motywację i koncentrację.

3. Znajdź dobry kurs:

Poszukaj kursu zaprojektowanego specjalnie dla Business English. Możesz wybrać kursy online, zajęcia indywidualne lub grupowe w zależności od potrzeb i preferencji. Nie musisz szukać daleko, w naszym Centrum prowadzimy kurs Business English dla osób prywatnych, jak i dla większych firm!

4. Ćwicz regularnie:

Konsekwentna praktyka jest kluczem do doskonalenia umiejętności języka angielskiego w biznesie. Zobowiąż się do ćwiczeń każdego dnia, nawet jeśli to tylko kilka minut. Możesz ćwiczyć, czytając artykuły lub raporty, słuchając podcastów i filmów lub angażując się w rozmowy z innymi uczniami lub native speakerami.

5. Korzystaj z zasobów i narzędzi:

Dostępnych jest wiele zasobów i narzędzi, które pomogą Ci w nauce biznesowego języka angielskiego, takich jak podręczniki, zeszyty ćwiczeń, nagrania audio i zasoby online. Eksperymentuj z różnymi zasobami i znajdź te, które najlepiej Ci odpowiadają.

Pamiętaj, że nauka angielskiego w biznesie to ciągły proces, a poprawa wymaga czasu i wysiłku. Bądź zaangażowany i ćwicz, a z czasem zobaczysz postępy. Na dobry początek mam dla Ciebie kilka przykładowych zwrotów i słówek w języku angielskim biznesowym. Powodzenia! 🙂

Magda P.

Cześć! Jestem Ania i jestem współzałożycielką tego miejsca.

Jak dziś, pamiętam pewien zimowy dzień, kiedy po dwóch motywujących spotkaniach szkoleniowych w Warszawie, wpadł mi do głowy szalony pomysł…

“A może by tak pójść o krok dalej, zaproponować wspólne wyzwanie, tak na dłużej…?”

Nie miałam zbyt dużo wątpliwości, zresztą “you only live once!”

Wiedziałam, że musi to być Agata, ponieważ obie jesteśmy urodzonymi pasjonatkami języka angielskiego. I tak oto, kilka dni przed wigilią, po wielkiej burzy mózgów, zrodził się Nasz najodważniejszy, wspólny cel.

Dzięki tej rozmowie możemy Cię dziś zaprosić do naszego Centrum Języka i Rozwoju, będącego owocem naszej wieloletniej przyjaźni. Po wielu wspólnych szkoleniach, spotkaniach i rozmowach, które okazały się inspiracją do działania, podjęłyśmy decyzję, że chcemy stworzyć miejsce, które będzie spełnieniem Naszych zawodowych marzeń. I oto jest… SPARK – to tu najważniejsza jest Twoja edukacja i rozwój.

Do rozwoju podchodzimy holistycznie! Z Nami możesz nauczyć się języka obcego, pogłębić wiedzę z matematyki czy dopracować swoje umiejętności z rysunku. Równie ważny jest dla Nas Twój rozwój psychiczny, dlatego znajdziesz tutaj także zajęcia rozwijające kompetencje społeczno – emocjonalne.

Jednak nie zatrzymujemy się, mamy głowę pełną pomysłów, które dla Ciebie chcemy realizować.

Na Naszym blogu pojawiać się będą informacje z zakresu nauki języków obcych, psychologii oraz motywacji. Znajdziesz też tutaj sporo materiałów edukacyjnych.

Tworzymy to miejsce wspólnie z profesjonalnymi, kreatywnymi i pełnymi pasji ludźmi, którzy z uśmiechem i zaangażowaniem dzielą się swoją wiedzą z innymi. Nieustannie dbamy o rozwój naszych uczniów i swój własny, by z każdym dniem poszerzać swoje kompetencje.

Poznajmy się lepiej!

Zapraszam Cię na Naszego bloga. Możesz się rozgościć. 🙂

Ania